盐巴茶是怒江一带怒族一种较为普遍的饮茶方法 。先将小陶罐放在火炭上烤烫 。取一 把青毛茶或掰一块饼茶放入罐烤香，再将事先煨涨的开水加入罐中，至沸腾翻滚3-5分钟后，去掉浮沫，将盐巴块放在瓦罐中涮几下，并持罐摇动，使茶水环转三五圈，再将茶汁倒入茶盅、茶盅中再加适量的开水稀释 。这种茶汁呈橙黄色 。这样边煨边饮，一直到小陶罐中茶味消失为止 。剩下的茶叶渣用来喂马、牛，以增进牲口食欲 。由于地处高寒山区，蔬菜缺少，就常以喝茶代蔬菜 。现在，怒族家里每人有一土陶罐 。“苞谷粑粑盐巴茶，老婆孩子一火塘”，开象地描述了怒族人围坐在火塘边，边吃谷粑边饮茶的生活情景 。茶叶已成为怒族不可缺少的生活必需品，每日必饮三次茶 。“早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，提神去痛 。一日三盅，雷打不打”已成为怒族的饮茶谚语 。
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