适合冬季喝的12种养生茶，冬季养生茶怎么搭配？

冬天又冷又干燥，冲泡一些养生茶成为人们的一个选择。那冬天适合喝什么茶呢？今天就为大伙儿介绍适合冬季喝的12种养生茶，让大家口感、养生两不误。

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1、红枣茶：有增强体能、加强肌力的功效，特别适合在冬天饮用。
2、黄芪红茶：有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效。
3、玫瑰普洱茶：玫瑰花加普洱，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、冬天带来的抑郁有不错的效果。
4、玫瑰蜂蜜茶：可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有保护肝脏胃肠之功能。
5、补血茶：红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶，非常适合冬天饮用。
【适合冬季喝的12种养生茶，冬季养生茶怎么搭配？】

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6、红茶：冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。
7、红糖姜茶：专门为手脚冰冷的人推荐，红糖补血，姜是温性的东西，感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯。
8、茉莉花茶：有润燥通便的功效，冬天容易便秘，喝点茉莉花茶可以润燥。
9、红枣枸杞茶：适合女性，有健脾和胃、养肝补血、治疗体质虚寒等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天饮用。

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10、黑豆茶：黑豆100克、苏木10克、红糖适量，有缓解腰膝酸软之效。
11、姜苏茶：生姜、苏叶用开水冲泡十分钟左右，饮用该茶，其具有驱散风寒、调养胃部的帮助。
12、姜米茶：锅烧热倒入大米翻炒几遍，再倒入切好的姜丝一直翻炒，炒至金黄色就可以了，然后放一点在杯子里，用开水冲泡当茶喝。
最适合冬季喝的养生茶，经常喝可以驱寒保暖，缓解身体虚寒，长期饮用可促进血液循环，加快身体新陈代谢，缓解干燥，滋润肺腑。
上述就是一些适合冬季喝的养生茶的介绍了，了解了如何搭配之后，自己在家就可以尝试着做一做，非常方便。