三伏天坐月子可以洗澡吗?三伏天坐月子可以穿短袖吗?

老一辈的人总是告诫我们,坐月子不要吹风不要洗头不要洗澡等等,可是遇到三伏天,不洗澡怎么受得了呢?到底三伏天能不能洗澡?三伏天坐月子热的话能不能穿短袖?
夏天坐月子可以洗澡吗传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病 。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了 。旧时代生活条件各方面都比较差,现在的洗浴条件和设施都有大大改善,不至于那么容易感冒 。因此,夏天坐月子是可以洗澡的 。

1、夏天月子里及早并经常洗澡 。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡 。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱 。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低 。夏天坐月子洗澡稳定较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒 。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛 。水温以37度左右为宜,每次洗5—10分钟,洗后尽快擦干,不免受凉 。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖 。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉 。
天气热坐月子可以穿短袖吗一般来说,夏天坐月子是可以穿短袖的,但并不建议新妈妈们穿短袖 。因为新妈妈产后汗比较多,皮肤的毛孔是张开的,身体比较虚弱,此时若是受寒,寒气易直接进入体内,容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以尽量不要穿短袖受风、受凉 。
夏天坐月子虽然不建议穿短袖,但可以选择比较薄的长衣长裤,避免吹风 。当然,如果实在热得难受,可以先穿一会短袖,等身体感觉好一点,再换回长袖 。
三伏天坐月子注意事项1、预防中暑
在三伏天里坐月子,温度是最大的考验 。高温时候,新妈妈不用头裹毛巾,但需要穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气 。这样穿着本来就比较厚了,因此要注意加重通风,避免处于高温、闷热的环境中,预防中暑 。
2、抵制寒气
有的人贪凉,总想着泡泡冷水,或是对着空调、风扇吹,这样是不对的 。即使是开空调,也应该保持在26度为宜,而且风口不应对着妈妈和宝宝 。洗澡洗头洗脸都不能用冷水,水温要适宜 。
3、讲究卫生
天气一热汗水就跟着流,这就方便了细菌的滋生 。新妈妈一定要注意勤洗澡,保持自身汗腺通畅,清洁皮肤,讲究卫生,预防乳腺炎和子宫内膜炎 。
4、合理饮食
【三伏天坐月子可以洗澡吗?三伏天坐月子可以穿短袖吗?】三伏天坐月子还要注意饮食,可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物,比如说西红柿、黄瓜等等,要多喝开水,少吃油腻的食物 。健康的饮食不仅能帮助恢复身体,心理也会比较轻松 。

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