哈密瓜的功效与作用 如何选购哈密瓜
哈密瓜有甜瓜之称 ， 哈密瓜含糖量是比较高的 ， 哈密瓜的风味独特 ， 有独特的香味 ， 因此受到很多人的喜欢 。哈密瓜不仅仅营养丰富 ， 还有较高的药用价值 。哈密瓜也是属于耐储存的水果 。那么哈密瓜的功效与作用有哪些呢？
哈密瓜的功效与作用1.止渴
【哈密瓜的功效与作用 如何选购哈密瓜】 哈密瓜不仅仅香甜 ， 哈密瓜中含有的水分也是比较高的 。哈密瓜也有利尿的效果 。在炎热的夏天里 ， 建议适量食用哈密瓜 ， 有预防中暑的效果 。哈密瓜也有生津止渴的效果 。
2.催吐
哈密瓜也可用于中毒性的急救 。主要是由于哈密瓜有催吐的作用 ， 哈密瓜的蒂有一些苦毒素 ， 这种元素能够刺激胃部的黏膜 ， 能够让人出现呕吐的情况 。因此 ， 哈密瓜有催吐的作用 。同时 ， 苦毒素不会被人体吸收 ， 因此是很好的催吐食物 。
3.养颜
哈密瓜中含有多种类型的维生素 ， 比如水溶性维生素C ， 这种营养元素有利于促进身体中的代谢 ， 让我们的肌肤变得更为光滑 。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂 ， 能够帮助我们延缓衰老 。
4.预防冠心病
哈密瓜中的钾元素含量是比较高的 ， 适量食用哈密瓜 ， 有利于调节我们的心率 ， 有预防冠心病的效果 。
选购哈密瓜 在选购哈密瓜的时候 ， 要先看看哈密瓜的色泽比如成熟的瓜 ， 颜色是比较鲜艳的 ， 会更好吃 。之后要闻一闻哈密瓜 ， 闻闻哈密瓜的香味 ， 香味浓一点的哈密瓜 ， 味道会更重一些 。
哈密瓜的瓜身是比较坚实 ， 不过不要太硬 ， 这样哈密瓜才足够成熟 。选择成熟的哈密瓜 ， 才能够更好吃 ， 更香甜 。
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