空腹喝铁观音?空腹喝危害很多!

铁观音茶是我国传统的保健饮料,对人体健康有众多好处,但就像吃食物要了解食物的性味一样,喝铁观音茶也要了解茶性 。饮铁观音茶如果不注意方法,铁观音茶也会伤害你的健康,比如喝铁观音茶一定不能空腹服饮用,具体如下!空腹喝铁观音的危害?最好不要早晨空腹喝铁观音,因为铁观音的成分比较浓郁,空腹喝铁观音会冲淡胃酸,而且还会抑制胃液的正常分泌,不利于消化,甚至还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状,感觉就像喝醉酒了,我们称其为“茶醉”现象,如果发生“茶醉”现象,最好吃一些小零食或者吃一块糖以此缓;除外,空腹喝茶也不利于人体对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎等疾病 。喝铁观音的禁忌?1、忌喝冷茶?冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶 。泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝 。?2、忌空腹喝茶?空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说 。?3、忌饭前喝茶?饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象 。?4、忌饭后马上喝茶?饭后不宜马上饮茶 。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收 。最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻 。5、忌喝烫茶?太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。如果长期喝太烫的茶水,可能引起这些器官的病变 。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症 。茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用 。?6、忌喝浓茶?浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠 。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶 。茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水 。?7、忌冲泡次数过多?据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。综上所述,空腹喝铁观音茶不仅会影响了茶叶本身的品质,同时空腹喝铁观音茶还会损害我们的身体健康,所以建议大家在喝铁观音茶的时候一定不要空腹饮用!

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