牛奶玉米汁的功效和作用
牛奶玉米汁大家喝过吗？知道牛奶玉米汁的功效有哪些吗？牛奶玉米汁是一种营养价值特别高的饮品 ， 它是玉米与牛奶的综合 ， 有很出色的养生功效 ， 一会我会对牛奶玉米汁的功效做一个专门的介绍 ， 有兴趣的朋友快来看看吧 。
文章插图
牛奶玉米汁的功效1、牛奶玉米汁可补钙
牛奶玉米汁是以新鲜牛奶和玉米为主要原料制成的一种饮品 ， 这种饮品中有大量的钙质存 ， 同时也有可以个进人体钙吸收的维生素D ， 因此人们饮用牛奶玉米汁以后能起到出色的补钙功效 。
2、牛奶玉米汁营养丰富
牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素 ， 也有大量的蛋白质 ， 还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸 ， 这些物质进入人体以后会很快被吸收 ， 能满足身体多器官对这些营养的需要 ， 经常饮用能提高身体健康水平 。
3、牛奶玉米汁的做法
【牛奶玉米汁的功效和作用】牛奶玉米汁不但营养丰富 ， 功效出色 ， 做法也很简单 ， 大家可以取一个新鲜的甜玉米 ， 取下玉米粒 ， 放在豆浆机中 ， 加入四百克牛奶和四百克清水 ， 然后一起煮制 ， 煮好以后进行过滤把残渣过滤掉 ， 就可以倒入杯子直接饮用 。
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