松蘑营养价值剖析
又名松菇、松蕈、鸡丝菌、松口磨等，日本国称其为松茸，是名贵的野生食用菌 。松蘑不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有“食用菌之王”的美称，不亚于猴头、灵芝，欧美尤视之为珍品 。≮功效≯松蘑中含有铬和多元醇，可医治糖尿病；松蘑内的抗氧化矿物质还可抗肉瘤 。因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效 。
【松蘑营养价值剖析】松蘑有很好的抗核辐射作用 。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长，而其它生物的生存则不那么乐观 。
松蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效 。
中医认为松蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效 。
≮适用人群≯所有人都适合食用 。
≮适用量≯每次30克 。
≮特别提示≯干制品水发后味道会变差，不如鲜品口感好 。
≮主要营养素≯维生素
(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E50.021.40.151.9243.09生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡萝卜素叶酸 (微克)泛酸烟酸矿物质元素
(毫克) 钙----631.190.614铁磷钾钠铜镁锌 (微克) 硒 (微克) → 参看
营养手册86503301.30.1296.2298.4
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