在中国的六大茶类中，数绿茶的消费量最大 。面对独得恩宠的绿茶，人们有许多好奇的发问，中国的茶叶这么多，那喝茶喝红茶好还是绿茶好呢？事实上对于这样的问题是没有绝对答案的，相关的介绍如下！绿茶的功效?1、降脂排毒?许多茶种类都有着降脂排毒的功效，而绿茶也不例外 。相对来说，绿茶的降脂排毒功效要比其他茶种类还要多，这也是绿茶深受许多年轻女士喜爱的原因 。绿茶中的儿茶素物质能帮助我们减少腹部的脂肪，这是因为绿茶中的咖啡碱能使人体的胃液分泌量提高，并且有助于消化从而达到降脂减肥的效果 。?2、提神，美容?绿茶中的咖啡碱物质还能使我们提神醒脑，增强我们大脑皮层兴奋的同时还能使神经中枢兴奋 。这就起到了提神清心的效果，绿茶对于偏头痛的朋友们也有辅助作用 。绿茶还很适合上班族，在早晨喝一杯绿茶会让你迅速进入工作状态 。?3、利尿?绿茶中的咖啡碱物质还能刺激肾脏，使尿液迅速排出 。还能把肾脏的有害物质排出，所以尿频尿急或者尿不尽的朋友们不妨试试喝绿茶，可能会得到缓解作用 。?4、抗疾病?绿茶有着很好的抗疾病作用，能帮助心脑血管的疾病起到很好的缓解作用 。绿茶还能降低高血压高血脂等症状，对防止癌症也是有着很大帮助 。绿茶中的茶多酚物质能阻止致癌物质在人体的形成，并且还能直接杀死癌细胞从而提高人体的免疫力 。所以平常想要养生的朋友们不妨多喝茶，茶叶中的茶多酚物质对癌症等其他疾病都有辅助治疗作用哦 。?5、抗衰老?绿茶中的茶多酚有着很强的生理活性和抗氧化性能，可以说是我们人体自由基的清洁剂 。平常多喝绿茶能起到抗衰老的好处，使我们的肌肤老化速度变慢哦 。另外绿茶对我们的牙齿也是有保护作用的，能预防蛀牙以及使牙齿更加坚固挺拔 。绿茶怎么泡好喝?1、冲泡绿茶一般选用透明度好的玻璃杯或白瓷杯饮茶，这样不仅可以观赏茶叶舒展的风姿也能够防制嫩茶泡熟，影响口感 。?2、选择好茶具后，用开水一一加以冲泡洗净，后取适量的干茶，置于白纸活茶盘中上，闻香观色 。?3、冲泡绿茶最好选用矿泉水，水温不宜过高，80度左右的初沸水泡出的茶水鲜爽度较好 。茶与水的比例要恰当，通常1克茶叶用水50毫升～60毫升冲泡，可根据个人口感进行调整 。?绿茶什么时候喝?1、早上喝?早上的时候喝一些绿茶还是非常不错的，经过一晚的新陈代谢，血液的浓度变得比较高，消耗了很多水分，所以在吃完早饭以后半个小时喝一些淡淡的绿茶，就能够让身体变得更加健康，淡茶能够避免对胃粘膜造成刺激 。?2、下午喝?通常情况下人到了中午肝火就会变得比较旺盛，这个时候喝一些绿茶就可以让这些症状得到改善，只要在吃完饭以后的半个小时再喝，对身体还是有好处的 。绿茶什么人不适合喝?1、胃不好的人应该慎重饮用绿茶，绿茶对胃有很强的刺激作用 。?2、发烧的时候不要饮用绿茶，因为绿茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱能够提高人体的体温不利于减低症状，而且咖啡碱会降低药效，不利于治疗 。?3、绿茶会提高身体的代谢能力，所以肝脏有问题的人应该少饮用绿茶，以免因为新陈代谢的提高对肝脏压力加大，造成损伤 。?4、醉酒的人不适合饮用绿茶，因为绿茶利尿，对肾脏有很大的危害，所以醉酒不要饮用 。?5、神经衰弱和失眠的人群不要饮用绿茶，因为绿茶中含有的咖啡碱有很强的提神醒脑的作用，患有神经衰弱的与失眠的人群不要饮用绿茶，不然会更加难以入眠 。总而言之，不管是红茶还是绿茶都是非常值得饮用的，但不管是什么茶，合理的饮用也很关键喔！
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