回南天来袭！北方人不懂南方人的痛
春季天气说变就变 ， 南方3月9日开始暖湿气流迅速反攻 ， 回暖的同时绵绵阴雨仍将维持下去 ， 又潮又腻的回南天也将随雨雾来临 。
目前中低层暖湿气流比较旺盛 ， 10日起湿度会进一步增加 ， 预计10日—12日我省部分市县会有轻度回南天 ， 主要出现在粤西和包括广州在内的珠三角地区 。广西气象台预计 ， 在12日以前 ， 桂南部分地区有雾和轻度潮湿回南天气 。
阴冷、潮湿、屋外阴雨雾气连绵 ， 更关键的是屋里没有暖气 ， 北方的小伙伴们能懂这种感觉吗?
糟糕的天气让人心情不悦 ， 潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的 ， 食欲不振 ， 胃胀腹泻 ， 皮肤出疹 。这些都是太湿惹的祸 。
薏仁加红豆 ， 祛湿更强劲：阴冷潮湿很容易出现腹泻、感冒等疾病 ， 需要祛湿 。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物 ， 其中 ， 把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃 ， 祛湿的效果更强劲 。赤小豆有利湿、利尿的作用 ， 在薏米化湿的同时 ， 搭配红小豆可以把湿气更好地排出去 。这两者搭配在一起 ， 同时还有清热、健脾胃的效果 ， 色香味都比较好 。
藿香正气水不可少：雨季湿气重 ， 晴雨交替变化又快 ， 周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来 。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民解释 ， 这个季节湿气比较重 ， 很容易感受风寒之邪而导致伤风感冒和肠胃受伤 。藿香正气水是对付这些小毛病的法宝 ， 如果不能忍受它的特殊味道 ， 可以选用藿香正气软胶囊 。此外 ， 还可以经常按风池、合谷、迎香这三个穴位 ， 按风池穴有祛风的作用 ， 按合谷穴能缓解感冒引起的头痛 ， 按迎香穴则有疏通经络 ， 从而预防感冒的作用 。
【回南天来袭！北方人不懂南方人的痛】身边备块干毛巾：到处都是湿哒哒 ， 皮肤屏障容易遭到破坏 ， 湿邪会从体表乘虚而入 ， 容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病 。对于真菌感染的花斑癣、手足癣与体股癣等 ， 可以用特比奈芬或联苯苄唑软膏等外擦 。面积大、病程长的建议去医院皮肤科治疗 ， 在医生指导下服用抗真菌药物比较安全 。另外 ， 宋恩峰建议 ， 阴雨天出门时可备一块干毛巾 ， 随时擦干身上的雨水 ， 保持皮肤干燥 ， 并尽量穿棉麻质地的衣服 。
回南天时节 ， 家居该如何防潮“祛湿”呢?
回南天到最严重的时候 ， 家里的墙面可能会出现发霉的情况 ， 使用墙纸的家庭更容易发生墙纸发霉、脱落 ， 非常不美观 。但装修师傅卢工提醒市民 ， 墙面发霉处理不能心急 ， 要等到天气干燥 ， 墙面完全干透之后处理才最有效 ， 否则很容易“复发” 。如果墙面受潮 ， 长出霉菌不能马上处理 ， 可以用市面上在售的除菌剂先将霉菌除去 。处理受潮的墙面时要将受潮面铲除 ， 等到完全干透后再重新上防水层和涂料 ， 每一层都需要完全干透 ， 所以在天气晴朗的日子里开工能有效缩短工期 。
在回南天里 ， 厚重的被子不仅感觉湿湿的 ， 更有一股异味 ， 但没有办法及时进行清洗和晾晒 。这时可以将干燥剂和香皂放到叠好的被子里 ， 能够有效帮助除味 。也可以用酒精混合水、柠檬混合水或清洁剂混合水对寝具表面进行清洁 ， 再利用空调的除湿功能或暖风机进行吹干 。在寝室里放几个香包和几个除湿盒则更有利于除湿去味 。
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