芋头的功效与作用有哪些 吃芋头的好处介绍
进入秋天以后 ， 人们的餐桌上总能看到芋头的身影 ， 不论是清蒸芋头还是剁椒芋头都是人们的最爱 ， 但很多喜欢吃芋头只因为它的口感好味道诱人 ， 对它的功效了解的却不多 。其实芋头出了诱人的味道以外 ， 还是一种营养价值极高的食材 ， 它对人类身体有诸多好处 ， 接下来我就让大家了解它的功效与作用有哪些 。
芋头的功效与作用有哪些1、提高人体免疫力
芋头是一种营养价值极高的食材 ， 他还有一些植物蛋白和多种氨基酸与矿物质 ， 人们食用以后能增强身体免疫功能 ， 而且能防止组织细胞癌变 ， 经常食用可以提高身体素质 ， 另外平时多吃些芋头 ， 还能减少放疗化疗等热性物质对人体的伤害 。
【芋头的功效与作用有哪些 吃芋头的好处介绍】2、维持酸碱平衡
芋头是一种典型的碱性食品 ， 它能加快人体内酸性物质的代谢 ， 平时人们经常吃鱼 ， 能维持人体内部环境的酸碱平衡 ， 可以防止多种疾病发生 ， 另外人体内乳酸数量减少以后 ， 身体疲劳的症状也会随之消失 ， 尿酸数量减少以后 ， 人类发生痛风的几率就会明显下降 ， 所以多吃一些芋头 ， 不单能缓解疲劳 ， 还能预防中风 。
3、促进消化
平时多吃一些芋头 ， 还能提高人类肠胃的消化功能 ， 它不单能促进人体内消化液分泌 ， 还能加快肠胃蠕动 ， 更能防止人体因微量元素缺乏而导致胃功能减退 ， 这种食材对人类出现了食欲不振和消化不良 ， 以及腹胀腹痛等不良症状 ， 都有一定预防和缓解作用 。
4、保护牙齿
芋头还能保护人类的牙齿 ， 因为芋头中不得含有淀粉和植物蛋白 ， 它还含有多种维生素和矿物质 ， 其中微量元素氟的含量就特别高 ， 这种物质能促进牙齿发育 ， 而且能修复人类的牙釉质 ， 可以减少腐蚀性物质对人类牙齿的伤害 。
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