蜂蜜的销量在市场上是不容小觑的 ， 是营养价值极高的自然宝物 。当然 ， 品种很很多 ， 不同品种价格不同 ， 喝的效果也不同 。蜂蜜在养颜美容方面很有名气 ， 是很多女性的优先选择 。但是现在的女性都比较倾向于减肥 。很多卖家的蜂蜜都打着减肥的旗号 ， 那么问题来了 。蜂蜜有减肥的功效吗？
蜂蜜以其调理肠胃的功能达到减肥的效果 。。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能 ， 能排走体内毒素 ， 改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担 。吃蜜糖之所以能减肥 ， 是因为它含的热量很低 ， 只有同等分量白沙糖的75% 。100g蜂蜜含294卡路里 ， 即使一天吃了200g ， 所吸收的热量也不过600卡里路 ， 相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准 ， 距离很远 ， 所以虽是"甜品" ， 但一样可达到减肥效果 。
【蜂蜜有减肥的功效吗】蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐 ， 还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质 。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶 ， 是食物中含酶最多的一种 。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质 。
每天至少一杯蜂蜜水 。让生活更加健康 。不仅能让生活更加健康 ， 还能达到减肥的效果 。这就是在减肥的同时又保养了身体 ， 给身体补充了机能 。蜂蜜在现在的生活中真的是好东西 ， 相信每家每户都有的 。蜂蜜味道也香甜可口 ， 不失为上好的选择！
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