每逢夏日 ， 必须要谈饮水；夏天是一个特殊的季节 ， 美丽与干燥共存 。既然气温很高 ， 那你必须要拿“水分”与之对抗 。
喝点“柠檬水” ， 对夏天的你有所作用：
1、饭前喝点柠檬水 ， 占据一部分胃部容积 ， 可以帮助您健康减肥 。
2、喝柠檬水 ， 增加饮水量 ， 无疑可以促进肠道代谢 ， 预防便秘 。
3、夏天 ， 很多人不爱吃饭、食欲低下 ， 饭前喝点柠檬水可以激发食欲 ， 让您变得更爱进餐 。
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坚持喝一杯柠檬水 ， 可以有助于有效的减肥 ， 需要注意的是隔一天喝一次柠檬水减肥效果会更好 。
柠檬水的制作方法：
食材准备：
柠檬
【柠檬减肥法最快的方法 柠檬怎样做才能达到减肥的效果好】配料：蜂蜜、冰糖
制作柠檬水的步骤：
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1、准备好的新鲜柠檬用盐把表面搓干净 ， 再用水冲洗 ， 洗干净沥水后放入冰箱冷冻两个小时；
2、取出柠檬切薄片装入大杯子里 ， 加上蜂蜜和冰糖 ， 用凉白开冲开 ， 盖好杯子 ， 放入冰箱冷藏；
3、冷藏一天后取出 ， 加入一点小苏打饮用了哦 。
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