常喝酸奶可防辐射 饮用有5项注意
【常喝酸奶可防辐射 饮用有5项注意】电脑、电视、微波炉……现代生活使电磁辐射几乎无处不在 。电磁辐射对人体的伤害缓慢而隐蔽，但我们不能因此忽视电磁辐射带来的健康危害 。要如何减少这种危害呢？常喝酸奶是不错的选择 。
一、多喝酸奶可防辐射
1、研究显示，酸奶富含益生菌及各种维生素，对人体肠道健康非常有好处 。其中的乳酸菌对人体免疫系统具有显著的促进作用 。
2、有研究指出维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势 。
3、有研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。
酸奶
二、喝酸奶要注意些什么
1、要购买冷藏新鲜，没有变质的酸奶，这样才能保证其中营养成分的活性 。
2、酸奶最好饭后喝，如果空腹喝可能会对胃肠不利 。
3、服用某些药物如抗生素后，不能立即喝酸奶，否则可能会降低药效，酸奶中的乳酸菌也会受到药物的影响 。
4、喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适 。
5、要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康 。
推荐阅读
- 家中可以放什么招财摆件，家里放什么摆件可以招财
- 青蟹能放冰箱里冷藏吗
- 插电的卷发棒可以过安检吗
- 吃板栗对人体有哪些好处？
- 铜钱草乱七八糟可以把叶子剪掉吗
- 不如意事常八九可与人言无二三是什么意思
- 优惠区间要完全一致吗同城不同站可以吗
- 回南天可以装修吗
- 生菜可以怎么吃，生菜可以怎么吃好吃
- 熟鸡蛋可以放冰箱第二天吃吗