我们的生活中有很多不同种类的茶，按照加工工艺的不同主要分为红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶 。
红茶：主要品种有祁红、川红、泉城绿、英红等 。有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用，还有抗衰老和一定的抗癌作用；有神经衰弱、结石患者、容易上火的人不宜喝红茶 。
绿茶：主要品种有太平猴魁、信阳毛尖、黄山毛峰、西湖龙井、碧螺春、雨花茶等 。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果 。常饮绿茶能防癌、降血脂和减肥，吸烟者可减轻尼古丁伤害，高血压患者、食用油腻食物过多者、小便不利的人都可以饮用绿茶，神经衰弱者不适合饮用绿茶 。
黄茶：主要品种有君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、霍山黄芽、温州黄汤、皖西黄大茶等 。对脾胃有好处，助消化，有益于脂肪代谢 。
黑茶：主要品种有湖南黑茶（茯茶）、云南黑茶（普洱茶）、雅安藏茶（黑茶鼻祖）、广西六堡茶等 。能降血糖，防止糖尿病，抗衰老，延年益寿 。
白茶：主要品种有白牡丹、贡眉、寿眉等 。能明目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑 。
青茶：主要品种有铁观音、本山、毛蟹、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂、奇兰等，其中主要分2类：武夷岩茶和安溪青茶 。武夷岩茶的代表作就是大红袍，而安溪青茶代表作就是安溪铁观音 。有降血脂、抗衰老、减肥等功效，因为这些功效，所以空腹不要喝、睡前不要喝（含茶多酚提神）、凉的不要喝 。【不同种类的茶叶有何种保健作用】
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