西葫芦是发物吗
西葫芦的肉质是非常鲜嫩的 ， 翻炒着吃是最好了 。那么这意味着所有人都是可以食用吗?每个人的体质不一样 ， 对于发物是吃不得的 ， 那么西葫芦是发物吗?下面一起来看看 。
西葫芦是发物吗
西葫芦不是发物 。它不具备发物的特质 ， 所以没有刺激性 ， 不会对皮肤、慢性疾病有什么威胁 。而且西葫芦中富含纤维素 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 加快体内新陈代谢 ， 排毒养颜 。
西葫芦的营养价值
1、西葫芦的营养价值是非常高的 ， 富含维生素C、葡萄糖等其他营养物质 ， 其中钙物质很丰富 ， 可以促进骨骼的健康生长 ， 很适合老人、孩子食用 。除此之外 ， 还有蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、维生素等等营养物质 。
2、西葫芦花的水分含量很多的 ， 而且热量又极低 ， 富含了磷、铁、维生素等等营养物质 。
3、西葫芦籽的热量就有点高了 ， 但是微量元素仍然是很多的 ， 可以治疗痛风、高血压等等的疾病 。
西葫芦的功效与作用
1、润泽肌肤：西葫芦的颜色是极其漂亮的 ， 颜色呈现这淡绿色 ， 颜色很是养眼 。它的味道就如它的颜色一般 ， 那么清淡 。它所含的水分是十分多的 ， 而且还富含维生素 ， 可以改善我们的肤质 ， 使得皮肤变得更加细嫩 ， 很适合女性朋友食用 。
2、减肥、抗癌防癌：西葫芦富含维生素C、葡萄糖等等营养物质 ， 它的热量是不低的 ， 而且水分多 ， 促进体内多余水分排出 ， 帮助我们减肥 ， 还能预防一些癌症 。
3、清热利尿、除烦止渴、润肺止咳：西葫芦是属于凉性的 ， 所以可以去除体内火气 ， 还能滋润着肺部 ， 很适合在夏季食用 。
西葫芦的挑选技巧
1、用手捏捏看：首先我们在购买西葫芦的时候 ， 先用手捏一捏西葫芦 ， 若是它很紧实 ， 而且还有弹性 ， 就说明这种西葫芦是新鲜的 ， 若是变软了 ， 就说明存放时间已经久了 。
2、看外观：西葫芦的外表要没有任何损伤 ， 并且光泽又是极其好看的 ， 这种西葫芦比较新鲜 。
3、掂量长度及重量：西葫芦的长度是各异的 ， 但是在长度在18公分左右、重量在250公克这种西葫芦 ， 口感是最鲜嫩的 。
【西葫芦是发物吗】由上文可知 ， 西葫芦不是发物 ， 所以体质敏感的人就不需要担心了 。食用之后对身体健康不会造成伤害 ， 而且对身体健康又是极其好的 。
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