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上班族喝什么茶好?茶是上班族放松提神的良伴 。针对上班族职业特点 ， 爱美网健康小编精选了一些适合上班族喝的茶 ， 告诉你上班族喝什么茶好 。
枸杞茶——护眼明目
无核红枣 ， 枸杞 ， 冰糖 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。
疲劳了 ， 还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身有甜味 ， 可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 这样的搭配很养生 。
绞股蓝——抗辐射
玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵 ， 绞股蓝2克 ， 绿茶2克 ， 90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
绞股蓝能对抗电子辐射 。玫瑰茄是强抗氧化剂 ， 对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性 ， 能清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 ， 并能吸收体内放射性物质 ， 通过大小便排出体外 ， 减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁 ， 活血养颜 ， 起辅助作用 。
金银花——清热解毒
金银花5克 ， 薰衣草3克 ， 甘草10克 ， 蜂蜜5克 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。
金银花清热解毒 ， 消炎去痘 。薰衣草消炎去痘 ， 降火安神 ， 增白紧肤 ， 修复疤痕 ， 促进新陈代谢 ， 促进伤疤愈合 。甘草补脾益气 ， 清热解毒 。蜂蜜自不用说 ， 通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
铁观音茶——提神醒脑
铁观音的提神效果很好 ， 主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
薄荷菊花茶——缓解疲劳
菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领 ， 而薄荷则是提神养生的佳品 ， 两者放在一起冲饮效果更佳 。制作时 ， 薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5—10分钟即可 。
【上班族冬天喝什么茶好？推荐7款养生保健茶】茉莉花茶——疏肝理气
很多白领午休时都是伏案而睡 ， 睡起来的时候往往感觉手脚发麻 ， 头晕脑胀很难受 ， 有的甚至会有肝郁的感觉 。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的 ， 当人们肝郁气滞时 ， 精神自然也好不到哪儿去 ， 这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了 ， 因为它能够理气开郁 ， 还能使人定心安神 ， 更有助于帮助帮助倡导吸收消化 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
薄荷柠檬茶——排毒养颜
对于大部分的上班族而言 ， 经常是很多人在一个个的格子里办公 ， 旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比 ， 不少人会觉得午睡后头重脚轻 ， 这种情况怎么办呢?
不妨来杯薄荷柠檬茶 ， 因为薄荷不但能提神醒脑 ， 还能使口气清新 。此外 ， 鲜柠檬维生素C含量极为丰富 ， 能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
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