在几乎每个人的生活中，有时候绝望的感觉胜过逻辑-特别是当你迫切需要或想要减肥时 。在我们的本性中，想要看起来很好并且感觉良好，有时，充满承诺的广告会给你带来一丝希望 。好的，不仅仅是有时候 。但是，减肥茶的承诺有多少真相呢？
秘密的减肥解决方案让我们面对现实-如果有一个秘密的解决方案，每个人都会看起来很惊人，肥胖和肥胖相关的健康问题是闻所未闻的，人们会经常开心 。但是，没有一个神奇的解决方案 。甚至没有喝茶 。
减肥茶能帮忙吗？答案是-是的-但不是你期望的方式 。尽管几千年前发现了茶，但完全的好处仍然是一个灰色地带 。大多数研究包括乌龙茶和绿茶，尤其是抹茶 。他们中的一些人发现它完全无效，有些人证明它可以提供帮助-但只有以某种方式采取 。当然，结果将始终取决于您饮用的茶的类型及其营养成分 。
减肥茶的减肥原理减肥茶可以帮助实现您的目标 。它们大多数是因为它们具有利尿或通便作用 。他们将提供帮助的另一个原因是，许多人会用纯无糖的“减肥茶”代替至少一瓶含糖饮料 。这可以立即减少卡路里 。所有真正的茶都被认为是利尿剂，因为它们含有咖啡因 。草药茶像芙蓉，蒲公英和蔓越莓也像利尿剂一样 。但要小心，你可能会看到结果很快，但只是在开始时-因为你的身体只会失水 。
喝减肥茶能减肥吗可能有用的最好的纯茶之一是普洱茶 。再次，质量很重要 。普洱被认为是降低胆固醇和脂肪的好方法 。饭后喝普洱可能会让你立即缓解并加速新陈代谢 。烤大麦茶或红茶和伴侣茶也被认为有助于促进新陈代谢和抑制食欲 。抹茶可能非常有帮助，即使在获得一些瘦肌肉-但很可能在日常条件下无法满足的剂量 。
他们没有告诉你什么没有人会告诉你重量的最简单的部分损失方程-消费的热量需要比其摄入量较高 。世界上没有茶会改变这种状况 。茶是一种很好的方式，可以将健康的不加糖饮料添加到您的生活中，替代其他利尿药，或作为天然新陈代谢促进或食欲抑制成分-但它们不能单独使用，也很少以神奇的预期方式运作 。接下来，不幸的是，每次健康减肥总是包括合理的运动量-每周三次，并使用含有咖啡因的茶作为运动前饮料 。
保持开心减肥最重要的成分是你在完美的健康和身体方面所经历的快乐 。喝你讨厌的茶是不会的 。无论您选择哪种减肥茶，您都可以放心，如果您喜欢它并确保质量，您将从饮用中受益 。
免责声明：我们不是医疗服务提供者 。本文基于个人意见和经验，未经任何权威机构评估，应作为减肥茶的信息文本 。如果您希望在饮食中加入茶，仅用于减肥，请咨询您的医疗保健提供者 。
【喝减肥茶能减肥吗】
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