立秋幼儿要多注意卫生和饮食
养生不分男女，不分年龄，不分国籍，幼儿在立秋到来之际，要根据天气温度的变化去调节饮食和卫生，接下来，天然养生专家为大家介绍立秋幼儿要注意卫生方面以及饮食方面，这两个方面是立秋不可忽略的，下面一起来详细的了解下吧 。
幼儿在立秋的时候要讲究卫生 。因为每个儿童的体质不同，采取卫生的保护措施就不同，一到立秋，儿童容易患有肺炎、呼吸道感染、哮喘的情况，这时候就要注意卫生和饮食的调节了，卫生方面要注意勤洗手、出门回来都要清洁一下，饮食方面可以补充一些富含维生素A的食物，比如：黄色水果、胡萝卜、瘦肉等等，对预防呼吸道系统疾病非常有益 。要是年纪还小的幼儿可以增加豆制品、鸡蛋、蔬菜、肉类、牛奶等等的摄入量，因为多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分，这对幼儿在立秋以后的状态有一定的帮助 。
除此之外，幼儿要多喝水，多喝汤，比如：小米红枣南瓜粥、木瓜牛奶、菠菜豆腐汤等等，有效的帮助幼儿清心安神、养阴清热、润燥止湿 。小米红枣南瓜粥的做法简单，就是把小米、红枣、南瓜清洗干净一起煮粥即可 。木瓜牛奶做法也简单，就是将木瓜去籽去皮切块与鲜牛奶一起加入搅拌机打，最后在煮开加蜂蜜食用 。菠菜豆腐汤做法是菠菜在沸水中略烫，旺火下葱丝、姜丝炝锅加入菠菜、豆腐煮好就可以了 。
【立秋幼儿要多注意卫生和饮食】立秋幼儿要注意养生，卫生方面、饮食方面都要做到，以上天然养生专家为您介绍的内容，相信对您有一定的帮助，幼儿的健康问题不可忽视，不然就会有更加严重的后果，从小开始养生，相信幼儿能够健康、快乐的成长 。
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