秋天喝玫瑰花茶好吗秋天喝玫瑰花茶好吗
【秋天喝玫瑰花茶好吗】秋天 ， 天气干燥 ， 同时很多人也会因为秋天的原因感到异常的烦躁 ， 甚至有的会失眠 ， 都说玫瑰花茶有缓解情绪的疗效 ， 那么秋天喝玫瑰花茶好吗?能缓解烦躁心情吗?下面中国茶叶网就为您做个详细介绍 。
现在很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪 ， 进而造成短期的失眠 。情绪性失眠时 ， 要学会进行自我调整 ， 可以找朋友倾诉 。不宜自己使用镇静类药物来控制失眠 。
在凉爽的秋季 ， 不少职场人士会辗转难眠 ， 研究发现 ， 气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠 ， 秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪 ， 加上职场白领工作压力太大 ， 很容易出现“情绪性失眠” 。
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的 。失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等 。
秋季树叶飘落 ， 容易让人产生抑郁情绪 ， 所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发 。长时间抑郁会降低机体的免疫力 ， 导致内分泌失调 ， 使病人陷入失眠—抑郁—失眠的恶性循环 。
另外 ， 由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等 ， 也容易造成短期的失眠 。长期睡眠不足 ， 大脑得不到足够的休息 ， 会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象 。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害 ， 最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题 。
玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。在秋季喝点玫瑰花茶控制失眠症 ， 每天坚持取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3—5枚 ， 或西洋参9克 ， 肾虚者可加入枸杞子15克 。另外 ， 泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。
经过本文的介绍后 ， 对于秋天喝玫瑰花茶好吗这一问题 ， 大家都了解了吧 。泡玫瑰花茶的时候不能加入其它茶叶 ， 影响口感的同时也影响玫瑰花茶的功效 ， 也不能因为玫瑰花茶能很好的缓解情绪就只饮一种茶 ， 应该多种花茶交替的喝 ， 感受不同花茶带来的疗效 。随着对茶叶的认识越来多 ， 扩展茶叶加盟、茶叶批发业务的人也慢慢增多 。小编提醒大家在选择加盟商的时候一定要寻找正规、有知名度的茶企才可以 。
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