女人阴阳两虚吃什么食物好，阴阳双补的最佳食物
女人阴阳两虚严重时可能会导致月经不调、经期紊乱、甚至可能会出现不孕、难孕等，所以女性出现阴阳两虚就一定要尽早开始调理 。女性阴阳两虚除了药物调理外，还可以通过食物辅助调理 。那么女人阴阳两虚吃什么食物好呢?
女人阴阳两虚吃什么食物好 1、枸杞子
枸杞子是很常见的中药食物，它具有滋阴补肾、益精明目的功效 。并且枸杞富含各种氨基酸和矿物质元素 。女人阴阳两虚食用枸杞能够有效改善月经不调、头晕眼花等症状 。如果长时间坚持食用枸杞可以起到延缓衰老、延年益寿功效 。枸杞一般可以拿来泡水代茶饮，也可以用来煮汤 。
2、黑芝麻
黑芝麻是生活中比较常见的一种食物，含有大量的脂肪、蛋白质以及多种微量元素 。黑芝麻具有滋补肝肾，益血润肠的作用 。长期使用黑芝麻还能够滋养头发、美容养颜 。黑芝麻可以和黑豆一起打成粉末状后，用水冲调食用 。
3、红枣
【女人阴阳两虚吃什么食物好，阴阳双补的最佳食物】
红枣富含维生素，具有“天然维生素丸”的美称，为滋补佳品 。红枣可供食用，也可供药用 。红枣入药具有健脾养胃、滋补益血的功效 。红枣可泡水、也可炖汤，女性阴阳两虚食用红枣可有效缓解月经不调、面色苍白等症状 。
4、阿胶
阿胶为滋补佳品，是比较常见的一种保健品，具有滋阴补血、润肺止血的功效 。女人阴阳两虚可伴有失眠多梦、月经不调、口干舌燥等症状，食用阿胶或将阿胶与其它药物配伍，可使症状得到有效改善 。
5、山药
山药可以说是滋阴补阳食物中典范，具有健脾益胃、固精止遗 。山药种类繁多，入药的多是“淮山药” 。山药可以食补、也可药补 。女性阴阳两虚者食之，可有效缓解健忘、眼花、失眠、烦躁不安等症状 。
结语：女人阴阳两虚吃什么食物好?女人阴阳两虚可以吃枸杞子、黑芝麻、红枣等食物 。这些食物可以单独使用，也可以与药物或其它食材搭配食用 。但搭配其它食物时要注意配伍禁忌哟 。
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