山楂红糖水的功效
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用 。
食谱原料
山楂60克，红糖30克，
制作方法
1、将山楂放入砂锅内用文火煮5分钟后;
2、加入红糖再煮片刻，趁热饮服 。
适用人群
产后腹痛妇女
健康提示
活血祛瘀、止痛 。
山楂可消食化积，行气散瘀 。红糖可补血
山楂30克(最好是新鲜山楂，要是山楂干就需要用温水浸泡)，红糖20克，益母草20克 。将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解 。活血祛瘀 。
用法每日1剂，分2次服 。
1.血虚治法：养血和营调经 。方药：八珍汤加味 。党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克 。2.肾虚治法：补肾养血调经 。方药：归肾丸加减 。菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克 。3.血瘀治法：活血化瘀调经 。方药：桃红四物汤加减 。桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克（包煎）乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克 。4.痰湿治法臊湿豁痰通络 。方药；苍附导痰丸 。白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克 苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克 。5.宫寒型这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性 。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻 。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧 。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品 。用生姜15克，艾叶10克 。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用) 。6.肝郁型月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，**易胀痛 。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦 。常见于经前紧张症候群 。治疗宜疏肝解郁 。取鲨鱼1片洗净 。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用) 。
保健养生 。
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