夏天到了 ， 池糖里荷花飘香 ， 荷花一身都是宝 ， 具有减肥 ， 祛热除烦 ， 调理脾胃 ， 降血压血脂 ， 通便养颜等 ， 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸 ， 性辛凉 ， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 ， 对多种病症均有一定疗效 。而冬瓜有利尿 ， 减肥的功效 ， 把它们搭配一起 ， 真是美容减肥的最佳食品 。这是小编特别推荐的 ， 小编也很喜欢喝荷叶冬瓜汤！
喝荷叶冬瓜汤可以清热解暑 ， 利尿祛湿 ， 生津止渴 。适用于心烦气燥、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮痱疽 ， 具体做法：
原料：鲜荷叶1块 ， 冬瓜500克 ， 食盐少许 。
步骤：
1、将荷叶洗净、剪碎；
2、冬瓜连皮切块 ， 然后同放入煲内 ， 加清水适量；
【食用荷叶冬瓜汤有什么好处？】3、文火煲约1小时 ， 熟后加油、盐调味即可 。
做法一
1.将冬瓜削去皮 ， 去瓤 ， 籽 ， 切成块状.
2.将鲜荷叶洗净 ， 切成丝 ， 二者同主入汤锅中 ， 加水适量 ， 先用大火 ， 煮沸后改用小火 ， 煮熟用精盐调好味即成 。
做法二
冬瓜500克 ， 鲜荷叶1张 ， 味精少许 。将冬瓜洗净 ， 去皮切块；鲜荷叶洗净剪碎 ， 共入沙锅中 ， 加水炖熟 ， 调入味精即成 。每日2次服食 ， 连用7～10天 。此汤有利水消肿、清热解毒之功 。适用于急性肾炎 ， 头面水肿、妊娠水肿、口渴、心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤等病证
荷叶对身体没有副作用 ， 不仅无害 ， 反而益处多多 ， 降血压 ， 降血脂 ， 减肥等功效 ， 可以长期喝 ， 而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效 。冬瓜皮味甘、淡 ， 性微寒 。归肺、脾、小肠经 。轻清走表 ， 可宣可降 。利水消肿 ， 消热解渴 。主治水肿 ， 小便不利 ， 伤暑 ， 水渴 ， 痈疮肿痛 ， 跌仆伤损 ， 从食物的性质来说 ， 冬瓜属性微寒 ， 具有利水化湿的功效 。历代本草也有记载 ， 都说能治肿胀、消热毒、利小便 。现代药理学研究：冬瓜富含糖类、蛋白质、维生素C 。另外 ， 冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质 ， 对护肤美白有不可忽视的作用 。冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 加之冬瓜本身不含脂肪 ， 热量不高 ， 对于防止人体发胖具有重要意义 ， 还可以有助于体形健美 。民间就有句俗谚说：“冬瓜入户 ， 不进药铺 。”所以 ， 在夏季酷热的天气里 ， 外出被晒得又热又燥 ， 使体内容易产生热毒 ， 加上许多人出汗后又爱喝冷品消热 ， 不小心过量就会导致水湿凝滞、削弱脾胃 ， 此时就可用冬瓜皮做解药 ， 除了清暑解热外 ， 亦可兼利水渗湿 。在煮冬瓜水时 ， 如果能够外皮和果肉一起煮的话 ， 效果会更好 。
很多人都吃过荷叶冬瓜汤吧！小编搜集了这几种做的方法 ， 希望可以给您提供一些参考！荷叶性平 ， 味苦微涩 ， 具清暑消热、生津止渴的功效 。而新鲜荷叶解暑力强 ， 非常适用于暑热、口干、头昏头痛、小便灼热 ， 以及暑湿泄泻等病症；冬瓜性微寒、味甘淡 ， 具有清暑利水、除烦止渴的功效 ， 本款汤清热而不伤脾、利水而不伤阴 ， 男女老少皆宜 ， 是必备的解暑减肥汤！
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