圆生菜的功效与作用
圆生菜就是一种类似于包菜的蔬菜 ， 它可以生吃 ， 口感脆嫩 ， 略带甜味 ， 吃起来特别诱人 ， 那么这种圆生菜的功效与作用有哪些呢？想知道的朋友就快点随我去看一看吧 。
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圆生菜的功效与作用1、圆生菜营养丰富
圆生菜是一种营养丰富的菜品 ， 它不但含有大量的水分 ， 还有蛋白质和碳水化合物以及维生素和多种矿物质 ， 这些物质都是人体各器官正常工作时的必须成分 ， 因此人们平时食用圆生菜能提高各器官功能 ， 加快身体的正常代谢 。
2、圆生菜能镇静催眠
圆生菜中有一种类似于甘露醇的天然物质 ， 它对人类的神经衰弱有很好的缓解功效 ， 能减少失眠的抑郁等不良症状的出现 ， 另外人们食用圆生菜还能清除人体内的胆固醇 ， 预防血管老化 ， 再就是圆生菜还能缓解牙龈出血 ， 对上火和口腔溃疡等症状也有不错的调理功效 。
3、圆生菜能抗癌
【圆生菜的功效与作用】圆生菜是一种可以抗癌的特色蔬菜 ， 这种蔬菜中有一些天然的铜钠盐 ， 它被人体吸收以后可以提高人体细胞的抗癌能力 ， 能抑制细胞的癌变 ， 从而也就减少了癌细胞的生成 ， 具有了出色的抗癌功效 ， 另外圆生菜还有多种保健功效 ， 可以促进消化 ， 也能加快血液流动 ， 更能利尿消肿 。
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