番薯藤的做法 番薯藤怎么做好吃
番薯藤在从前的时候 ， 人们根本不重视 ， 也没有人食用它 ， 随着社会的发展 ， 人们对饮食健康的要求也越来越高 ， 番薯藤这种纯绿色食品也走上了人们的餐桌 。只是一些生活在城市的人群 ， 对番薯藤的做法还不了解 ， 不知道番薯藤怎么做才好吃 。一会我会为大家介绍一些番薯藤的具体吃法 ， 喜欢这种绿色食品的朋友可以认真了解一下 。
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番薯藤的做法 番薯藤怎么做好吃清炒番薯藤好吃
1、清炒番薯藤时需要准备鲜嫩的番薯藤四百克 ， 红椒一个 ， 大蒜一头 ， 另外食用油和盐以及味精各少许就可以 。
2、把准备好的番薯藤洗好后切成小段 ， 大蒜去皮切成蒜片 ， 在红椒洗好以后也切成小块 ， 炒锅中放油加热以后先把红椒和蒜片放入进去 。
3、等红椒和蒜片炒出香气以后 ， 再把番薯藤段放入用大火快炒 ， 快熟的时候加入食用盐和味精调味 ， 调匀以后即可出锅装盘 。
【番薯藤的做法 番薯藤怎么做好吃】肉末番薯藤好吃
1、番薯藤加入肉末炒制也特别好吃 ， 需要准备的材料是新鲜番薯藤三百克 ， 肉末一百五十克 ， 红椒和大蒜各适量 ， 另外盐与鸡精也要准备一点 。
2、把肉末放入生抽和鸡精腌制一会 ， 把番薯藤去掉外皮以后洗净 ， 再切成长段 ， 把大蒜去皮拍成蒜末 。
3、把炒锅中放油加热以后放入肉末炒制 ， 等肉变色以后放入红椒和蒜末 ， 炒一小会 ， 再把处理好的番薯藤放入进去 ， 快速的翻炒 ， 等番薯藤颜色发暗以后加入盐和鸡精调匀 ， 就可以出锅装盘食用了 。
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