十个帮你纤腰收腹小技巧谨记以下这些规则和小技巧 ， 它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多 。
十个帮你纤腰收腹小技巧
1.多喝水 ， 少喝碳酸饮料
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球 。
2.不要常吃薯条
盐分会保持水分 ， 尤其是在生理期前 。压力和罐头食品也是含纳量高的食品 。
3.不要一直嚼口香糖
嚼口香糖会让你吞下过多的空气 ， 肚子因此会发胀而鼓出 。
4.喝咖啡
如感觉排便不顺 ， 多喝咖啡 。
5.穿束身内衣
束身内衣 ， 高腰束裤或腹带 ， 可以使人看上去瘦了一英寸或更多 。但要避免穿太紧的内衣 。
6.选择现在最适合你的尺码
尤其是穿礼服时 ， 没有人会去看你礼服的标签 ， 但如果你的衣服太紧 ， 反而会把肉肚子暴露 。所以 ， 要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开 。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服 。
7.穿出你的颜色
无论什么颜色 ， 要让它在你的身上显出光彩 。颜色统一（同样色系）的服饰搭配 ， 比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的 ， 就会显出身体被拉长了的效果 。
8.选对面料
丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果 ， 会让腹部显得平坦 。
9.别忘了穿上高跟鞋
高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹 ， 并显出身材高挑 。
【十个帮你纤腰收腹小技巧】10.运动抬起肩膀时呼气
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