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红茶起源于中国，最早的红茶是福建武夷山的茶农发明的，叫“正山小种” 。为啥叫红茶呢？是由于茶叶经过发酵的时候，在氧化酶作用下，变成红色的缘故 。红茶和绿茶相比，性质更温和，香味更醇厚，适合女性和体质偏寒的人饮用 。
红茶有哪些好处呢？
1.红茶中含有多种水溶性维生素，微量元素钾，而且冲泡后，红茶中的钾大部分能溶于水，被吸收 。钾元素可以增强心脏血液的循环能力，并减少人体中钙质的消耗，是强健骨骼必不可少的元素，常喝红茶能起到强壮骨骼的作用 。
2.促进血液循环，提神醒脑 。红茶中所含的咖啡碱能让人精神振奋，通过振奋的作用来提神，消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考的能力，同时还能增强记忆力 。
3.清热解毒 。夏天喝点红茶，能清热解暑，止渴降火，有利于利尿排毒，红茶中的茶多酚，氨基酸，糖类等物质和口水产生化学反应，刺激唾液分泌，从而生津止渴 。而红茶中的芳香物质和咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾脏的过滤频率，增加尿量 。所以对身体有害的尿酸，乳酸，盐分等都可以随尿液排出体外，避免了心脏和肾脏负担太重 。
【喝红茶真的好吗，有什么好处？】最近不是流行喝奶茶吗？其实自己用红茶加牛奶做奶茶，既健康又实惠 。红茶加牛奶，可以补充钙质，防治骨质疏松，脑中风等疾病 。而且口味很棒，比外面卖的勾兑的奶茶好喝多了 。适合五十岁以上的妇女饮用 。
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