润肺止咳化痰吃什么水果好
长期咳嗽、喉咙有痰 ， 这个时候也可以吃些水果来缓解 ， 那么 ， 哪些水果可以止咳润肺？如何根据自己的情况正确选择水果？
1、初期或久咳多痰者 ， 可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者 ， 可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载 ， 梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。这是因为 ， 梨中含有配糖体及鞣酸等成分 ， 加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用 ， 效果更佳 。还可以吃点枇杷 ， 因为枇杷中含有苦杏仁甙 ， 能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏 ， 也有清凉退火、化痰止咳功效 。
2、炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛 ， 就属于炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等 ， 可以促进呼吸道黏膜分泌物增加 ， 并缓解支气管痉挛 ， 有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外 ， 橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质 ， 具有消炎、抗过敏作用 。
3、、咳嗽时伴有气喘 ， 或干咳无痰时 ， 可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙 ， 具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。此外 ， 干咳时 ， 吃点香蕉或菠萝 ， 效果也不错 。
4、体质偏热的人 ， 应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人 ， 应多吃寒凉性的水果 ， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。由于引起咳嗽的原因多样 ， 且有轻重之别 ， 所以不能完全依赖水果治“百咳” ， 还需对症治疗 。
5、体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同 ， 但都有寒热虚实之分 ， 如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。在食用水果时 ， 应分清寒热：体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果 ， 如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。
【润肺止咳化痰吃什么水果好】吃水果可以化痰止咳 ， 对缓解这种有一定作用 ， 但是 ， 想要完全治好咳嗽还是要依照医生的嘱咐服药、注意日常生活细节 。
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