【喝红茶的时间讲究】
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红茶属于温性茶叶 ， 滋味醇厚甘甜 ， 有着非常多的好处 ， 但是也需要讲究一下喝红茶的时间 ， 这样才能达到更好的保健养生效果 ， 下面来给大家说说红茶适合什么季节喝 ， 什么时候喝红茶最好 。
喝红茶的时间讲究
红茶是经过发酵制作而成的茶 ， 以一天中的时间来说 ， 饭前或者是饭后的一个小时 ， 饮用红茶是最佳的时间 。饭前一个小时饮用红茶 ， 有助于增加肠胃的蠕动 ， 保护肠胃 ， 增加食欲 。饭后一个小时饮用红茶的话 ， 能帮助消化 ， 去除体内的油腻物质 ， 还能起到减肥的作用哦 。
红茶适合什么季节喝
红茶茶性温和 ， 有暖胃的作用 ， 以季节来说 ， 最适合喝红茶的季节是冬季 。红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等 ， 能够增强人体抵抗寒冷的能力 ， 有效增加心脏血液的循环 ， 有很好的暖胃、养胃作用 。
红颜知己认为 ， 每个人的饮食习惯不一样 ， 因此并不是说红茶只适合冬季喝 ， 只是在冬季饮用红茶会比其他的茶类来的好 。当然 ， 其他时间也是可以喝的 ， 主要根据个人的情况而定 。
温馨提醒
红茶不适宜放凉饮用 ， 这样会影响暖胃的作用 。此外 ， 晚上喝红茶 ， 要少放茶叶 ， 不要把茶泡得过浓 ， 避免影响睡眠 。
总述：红茶适合在冬季饮用 ， 一天中 ， 最适合饮用红茶的时间是饭前饭后一个小时 ， 但主要还是可以根据个人的情况来决定 。切记 ， 饭后不要立即喝茶 ， 否则会加重肠胃的负担 。
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