冬季四种美食润肺止咳
【冬季四种美食润肺止咳】冬季四种美食润肺止咳
冬季寒冷干燥 ， 有些人适应不了天气变化 ， 频繁咳嗽 ， 而品种繁多的止咳药让人无从下手 ， 其实 ， 只要将生活中常见的几样食材组合起来 ， 就能赶走冬季咳嗽 。
蜂蜜生姜萝卜饮 ， 适合风寒感冒引 起的咳嗽 。生姜发汗解表、温肺止咳 ， 不但能把多余的热量带走 ， 同时还能带出体内的病菌、寒气 。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙 ， 具有较强的消炎、止 咳作用 。具体做法是 ， 选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 。萝卜和生姜去皮后切碎块 ， 一同放入榨汁机打碎 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。这款饮品还适用于 肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题 。
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