众所周知，荷叶茶的营养价值非常的高，适宜饮用荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效，正常情况下，荷叶茶是没有副作用的！但是要是饮用方式不正确的话就难说了！具体如下！荷叶茶的副作用?荷叶茶本身没有什么副作用 。但是由于荷叶属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢！荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果！?喝荷叶茶的适宜人群?荷叶茶适宜炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者饮用；适宜吐血、咯血，痰中带血，鼻出血，尿血，大便出血，妇女崩漏者饮用；适宜妇人产后饮用；适宜肥胖症患者饮用；适宜高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝患者饮用；适合热性实胖体质的人士作减肥茶饮用 。喝荷叶茶的禁忌人群?荷叶茶素有胃寒疼痛，或体虚气弱之人忌饮荷叶茶；孕妇、女性经期请勿饮用荷叶茶 。有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况，这一类的人群也最好不要喝荷叶茶 。?喝荷叶茶的功效?1、清肠排便?荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，让肠道更轻松，整个人也会更有精神气 。?2、利水排毒?荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了 。?3、消脂减肥?荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内 。?4、帮助新陈代谢?荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。?5、降血压，降血脂，降胆固醇?荷叶茶对于对“三高”有显著的食疗功效，非常值得一试 。荷叶茶怎么喝?一、鲜荷叶茶?用料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张?做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可 。?二、冬瓜荷叶茶?用料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克 。?1、将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用 。?2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中 。?3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟 。?4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火 。?5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用 。?三、荷叶薏仁茶?用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升?1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分 。?2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末 。?3、接着将它放入茶壶中，然后注入热开水 。?5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用 。?四、荷叶洛神花茶?用料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量 。?1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟 。?2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜 。综上所得，荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害反而益处多多，有降血压、降血脂、减肥等功效，可以长期喝，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效！因此，建议合理饮用喔！
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