冬天上火就吃这四道菜
冬天上火就吃这四道菜
暖气来了 ， 嗓子眼儿冒火、口腔溃疡、大便干燥 ， 该怎么办呢?解放军309医院营养科主任医师张晔开出四字饮食处方：降、清、润、补 。
【冬天上火就吃这四道菜】降火汤——冬瓜配紫菜
很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤 ， 其实冬季最好的汤是冬瓜汤 ， 记得再加上虾皮和紫菜 ， 这两样来自海洋 ， 补钙降火效果好 。提起吃梨 ， 很多人很纠结 ， 一个梨吃到一半就拉肚子了 。张晔介绍 ， 对于脾胃虚寒的人 ， 最好的做法是冰糖梨水 ， 既能保护胃肠 ， 还能降火 。
文章插图
推荐阅读
- swarovski是什么品牌
- 蓝莓可以直接吃吗？这样吃就对了
- 红豆椰香芋丝糕的材料和做法
- 夏至是入伏吗？夏至后多久入伏？
- 冬天怎么保暖_冬天保暖有哪些误区
- 秋季干燥上火怎么办才好
- 紫菜直接煮就可以吗
- 十一去哪里玩,11月去哪玩？就来这些地方？
- 蜀字的由来 蜀字的由来是什么
- 冬天红茶有哪些调饮冲泡法！