黑吃黑才能白？10种黑色食品让你多吃多漂亮
黑吃黑才能白？10种黑色食品让你多吃多漂亮
在营养界 ， 人们崇尚吃黑色食品已经很久了 ， 包括黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳等等在内的这些拥有着天然黑色素外衣的食物其营养价值非常高 ， 并且具有调节人体生理健康的功能 。可是您知道吗 ， 多吃黑色的食品还能美白我们的肌肤哦!下面 ， 小编来跟大家侃侃这些黑色食品的营养价值吧!
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