如何预防中暑?原来出汗就能解暑!
【如何预防中暑?原来出汗就能解暑!】 烈日炎炎的夏季 ， 我们多少少了一些精神 ， 难怪宋代诗人王令在《暑早苦热》 这样写：“清风无力屠得热 ， 落日着翘飞上山;人困已惧江海竭 ， 天岂不惜河汉干 。” 正是因为酷热难耐 ， 很多人会像高先生一样 ， 体力不支 ， 热得中暑倒地 。
高先生是一名采访人员 ， 经常出去采访 ， 加班赶稿子更是常态 ， 已经处于亚健康状态 。有一次 ， 社里急需一篇关于赛艇会的稿子 ， 叫他约一位参赛者在湖边采访 。等他赶赴约会地点时 ， 才发现比预定时间早 了1个小时 ， 于是就在四周闲逛 ， 以打发时间 。那天气温很高 ， 很快他就汗流浃背、体力不支中著了 。幸亏有路人经过 ， 将他送到医院 。其实 ， 日常掌握一些防暑偏方 ， 也能派上用场 。
具体做法：首先 ， 要迅速将中暑者抬到阴凉、通风的地方 ， 并因地制宜地进行降温 ， 将其衣裤松解 ， 用冷水毛巾敷头部 ， 有条件的可以 用冰块敷头、腋下、大腿根部位 。必要时把患者浸浴在冷水中降温 。可以饮水的患者 ， 要多饮凉淡盐水或清凉饮料 。轻型中暑 者经上述方法很快就能恢复 。
中暑较重的患者 ， 除上述方法外 ， 还可以掐人中(上嘴唇沟的上1/3与下1/3交界处 ， 为急救昏厥要穴) 。对这一急救方法要特别 说明的是 ， 掐 ， 绝对不是用指甲去扎 ， 而是用拇指的指腹去推 。昏迷患者还可以针刺水沟、合谷等穴位 。经上述抢救处理后转送医院输液及进 行其他方法治疗 。
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