蜂蜜柠檬水的功效 五大好处帮助您
辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促旅邯佤践进胃肠消化 。医学界早已证实 ， 柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁 ， 茇坍酮踪消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素 。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素 ， 有助于增加小肠粘液 ， 同时帮助排出身体的毒素 。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时 ， 蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化
缓解便秘
比起通过吃药来缓解便秘 ， 喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多 ， 疗效也不错 ， 蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时 ， 会帮助肠道粘液的分泌 ， 黏液含有丰富的水分与干粪便结合 ， 是大便松软湿润 。
补充人体能量、增加快乐情绪
蜂蜜柠檬水可以为人赍鲽判燹体提供即时能量 ， 很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能 。鹈啷苔垦水可以帮助补充血液容量 ， 充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明 ， 导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多 ， 而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶 ， 可以有效缓解脾胃失调的症状 。柠檬的香味帮助人体自然放松 ， 增加快乐的情绪 。
有助减肥
【蜂蜜柠檬水的功效 五大好处帮助您】经常和蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会 。蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外 ， 柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分 ， 果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质 ， 加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境 ， 碱性的身体环境更有利于人体健康
改善皮肤暗沉、透白肌肤
一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多 ， 蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液 ， 科学实验证明 ， 蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞 ， 增强皮肤抵御自然因素侵害的能力 。
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