缺少胶原蛋白 多吃花胶补回来
小仙女们想要漂亮 ， 胶原蛋白少不了 。要知道很多女明星为了美美的脸蛋 ， 可是专门去注射了胶原蛋白 。其实不用那么费劲 ， 只要吃就能帮我们补胶原蛋白 。那么吃什么好呢？花胶就是不错的胶原蛋白补品 。
什么是花胶？
花胶 ， 可能很多人没有听说过 ， 但是如果将它称之为鱼鳔 ， 那么你们就会懂了 。其实花胶 ， 就是鱼鳔 ， 所以它还有个别名叫鱼胶 。花胶是怎么做成的呢？其实就是将鱼鳔洗干净后晒干得到的 ， 这样它的存储时间就会变长 。
花胶对女人都有哪些好处？
花胶本身含有大量的胶汁 ， 还有活血补血、驱寒等功效 ， 可以提高免疫力 ， 特别适合体虚、贫血的小仙女们 。
除此之外 ， 花胶还能帮助促进肠道蠕动 ， 增强肠胃的消化功能 ， 特别适合那些食欲不佳 ， 身形消瘦的小仙女进补 。
【缺少胶原蛋白 多吃花胶补回来】最重要的一点是 ， 花胶含有大量的胶原蛋白 ， 对于缺乏胶原蛋白的小仙女来说是个很大的诱惑 。
花胶有哪些食用禁忌？
一、别和凉食同吃
花胶本来就是寒性的食物 ， 如果和同是寒性的食物一起吃 ， 就达不到它滋补的效果了 ， 而且可能还会引起身体的不适之症 。比如说：冰镇汽水、黄瓜、空心菜等等 ， 都是不能和花胶一起吃的 ， 小仙女们要记住了 。
二、别和啤酒、葡萄酒同吃
要知道 ， 花胶可以酒桌上特别受欢迎的食品 ， 但是酒桌上避免不了酒类 。所以 ， 在吃了花胶后 ， 请尽量不要喝啤酒和葡萄酒 ， 这对健康是没有好处的 ， 还会因此而引起痛风症 ， 得不偿失 。
三、姨妈期别吃花胶
因为花胶有很强的补充胶原蛋白的效果 ， 所以它修复人体组织的效率非常高 。在姨妈期吃花胶 ， 往往会出现坏死的组织还没排出体外 ， 新的组织就长出来了 ， 长期以往 ， 就会形成子宫肌瘤 ， 给身体造成很大伤害 。
四、花胶最佳食用时间是什么时候？
花胶特别适合空腹的时候吃 ， 因为这个时候是吸收最好的时候 。在早上7点到8点之间和晚上10点到11点之间 ， 是吃花胶的好时候 。
花胶不是吃一次就可以将身体中缺少的胶原蛋白补回来的 ， 只是需要坚持的 。所以小仙女们如果想要变的美美的 ， 就要长期坚持吃花胶哦 。
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