芹菜降压！六种食物辅治小病
芹菜降压！六种食物辅治小病
俗话说“是药三分毒”，我们日常服用的药物，总是有着这样那样的副作用 。有些疾病即使长期吃药，也会时不时地困扰你的生活，此时吃一些天然食物，不但能缓解症状，还有助于治疗这些疾病噢 。
【芹菜降压！六种食物辅治小病】失眠、便秘、过敏……我们常常会遇到很多身体上的小问题，下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法，吃对了东西，就能帮助远离这些小毛病了 。
香蕉：安眠
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，因此能让身体处于放松的状态，起到安眠的作用 。
芹菜：降压
芹菜，又叫香芹、蒲芹等 。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用 。研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关，它能起到降压和影响中枢神经的作用 。
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