晚上吃葡萄干会导致长胖吗？
【晚上吃葡萄干会导致长胖吗？】晚上吃葡萄干会导致长胖吗？葡萄干是属于干果类的食物，它的含糖量是比较高的 。经常吃含糖量很高的食物，是容易造成肥胖的 。特别是在晚上的时候吃，因为晚上很少会进行运动，那么热量消耗的就比较少，葡萄干的糖分就很容易会转化为多余的脂肪储存在体内 。不仅会造成身体的肥胖，而且很容易诱发糖尿病或者高血压等 。所以建议在晚上的时候应该要少吃甜食，特别是像葡萄干之类的食物 。
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