荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖 。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶，主要以荷叶为基础原料，是一种很多人都喜欢喝的茶叶，不仅功效多，同时也有一定的副作用，具体如下！
文章插图
荷叶茶的副作用
1、引起腹泻
荷叶茶属于凉性茶水，这种茶不适合脾胃不和的人喝，而且也不适合胃肠道本身比较寒凉的人 。如果这类人喝了荷叶茶，那么很容易会出现腹泻 。有一些患者的腹泻症状会非常严重，甚至会脱水 。
2、低血压
荷叶茶的降压功效非常明显，但是如果长期喝的话，很有可能会引起低血压症状 。长期喝荷叶茶的人会出现头晕头痛，起身时失去意识，无法看清东西的症状 。本身低血压的人更不建议喝荷叶茶 。
3、引起低血糖
这种茶水同样有良好的降血糖功效 。这种功效对于本身高血糖的人来说是非常好的，但如果对于正常血糖，或者是本身就低血糖的人来说，那么它就是一种严重的副作用 。喝荷叶茶有可能会诱发低血糖症状发作，身体会发抖发麻 。所以不建议本身就比较瘦弱的人，或者是血糖较低的人喝 。
荷叶茶饮用注意事项
1、最好是浓茶，才有减肥功效 。
2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿 。
3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝 。
4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
5、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右 。
6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好 。冬天不宜凉了喝 。
荷叶的功效与作用
【荷叶茶的副作用，荷叶茶饮用注意事项】1、荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱；黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等 。荷叶性味甘、微苦、平 。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等；干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有疗效 。
2、经常饮用荷叶水可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗 。荷叶减肥原理，即服用后在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。
3、荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等 。
4、经临床食盐证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效 。
综上所述，荷叶茶作为一种保健茶，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士有一定的好处，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，只不过在饮用的时候有一定的注意事项罢了！
推荐阅读
- 海参的做法和功效有哪些
- 荷叶乌龙茶的做法，荷叶乌龙茶的功效
- 希腊化世界重要的文化中心包括
- 治服与制服的区别是什么
- 冬天有用的减肥方法,冬天吃了能减肥的食物,冬季减肥需要注意的细节,什么茶冬天喝了助减肥
- 刺豚的简笔画
- 秋季如何养生
- 睡莲的养殖方法
- 冬季御寒的运动方式有哪些类型,冬季御寒有哪些方式,冬季御寒有哪些基本方法
- 适合学生的口红色号有哪些