这没什么坏处 ， 但是吃红枣的时候记得去掉核~~核是干的 。介绍红枣茶的一些制作方法
红枣具有增强体质和肌肉力量的作用 。含有环磷酸腺苷 ， 可扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 含有山楂酸等成分 ， 具有抑制癌症的作用 。红枣含糖量高 ， 产生大量热量 ， 因此特别适合冬天食用 。红枣有几种制作方法：
(一) 红枣茶-(所需材料)红枣5克 ， 用刀切开 ， 去核 ， 放入杯中 。
调制：用开水冲泡 ， 每日饮用 。
功效：健脾养胃 ， 滋补肝肾 ， 益气生津 。普通大众都可以服用 ， 尤其适合女性和消化功能不良的人群 。
(2) 红枣枸杞茶-(所需原料)红枣25克 ， 枸杞20克 ， 红糖适量 。
调制：1 。将红枣(去核)和枸杞放入锅中 ， 加入适量清水煎煮 。
2.红枣煮软后 ， 加入红糖 ， 搅拌均匀后饮用 。
功效：能有效预防高血压 。
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(3) 薏米红枣茶-(所需材料)薏米50克 ， 红枣25克 ， 绿茶2克 。
调制：1 。用开水冲泡绿茶 。2.将薏米和红枣(无核)混合 ， 加入一些水 ， 煮至软烂 。
3.加入绿茶汁 ， 一起煮3分钟 ， 稍凉后饮用 。功效：帮助排毒 ， 有效预防癌症 。
(4)人参红枣茶-(所需原料)人参25g、红枣25g、红茶5g 。
调制：1 。将人参和红枣洗净(去核)备用 。
2.将上述材料放入一个锅里 ， 煮成茶 。
功效：改善气血不足 ， 增强体力 ， 恢复活力 。
(5) 黑木耳红枣茶-(所需原料)黑木耳12克 ， 红枣10克 ， 冰糖适量 。
调制：1 。将红枣(无核)和黑木耳放入杯中 ， 用温水浸泡 。
2.加入适量清水和冰糖 ， 在蒸笼中蒸1小时后饮用 。
【桂圆红茶的功效与作用 桂圆红茶的做法和功效】功效：本品能有效补血 ， 改善贫血症状 。
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