养生保健那几个穴位最要
三阴交 ， 在晚上五点和上午十点按摩效果最佳 。早上起来第一件事是上厕所 ， 因为这是大肠经运行时间 ， 再按摩长强 ， 会阴 ， 腰奇及腰俞 ， 按摩时要顺时针按20圈 ， 再逆时针按20圈 ， 有滋阴美容 ， 强肾壮腰的功效 。
有百会、大椎、合谷、内关、关元、足三里、三阴交、涌泉、八个养生要穴 。
足三里 ， 这是长寿穴位 ， 还有手阳明大肠经 ， 它是最欠打的经 ， 还有臀部两边和大腿内侧 ， 方便排胆经的毒 。
足三里、三阴交、关元、肾俞、命门
百会穴 ， 膻中穴 ， 足三里 ， 三阴交 ， 太冲穴 ， 涌泉穴
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