孩子预防近视的方法，预防近视7个小妙招
儿童近视越来越普遍，严重干扰正常的学习和生活 。在孩子很小的时候，由于自制力和健康意识比较淡薄，因此很容易因为一些不好的行为而促进近视的发生 。那么家长就必须指导孩子预防近视的方法 。
1、用眼距离
教育孩子用眼时，距离书面或屏幕不得超过33厘米 。身体距离桌子保持8厘米左右 。
2、用眼时间
阅读书本时，每次用眼时间不得超过45分钟 。使用电子产品时，每次不得超过30分钟，且年龄越小，单次使用时间应该越短，每天的累及时间不超过1小时 。
3、坐姿
用眼学习或娱乐时，必须端正坐姿 。不得躺着、趴着、靠着、歪着身体等 。也不能在行走、坐车时看书、玩电子产品等 。
4、用眼环境
学习或使用电子产品时，须在光线充足的条件下进行 。不能在光线较暗的条件下，也不能在强光刺激下进行上述行为 。
5、眼保健操
眼保健操是一种很好的眼部保健方法，家长可以和孩子一起学习，保证孩子能够正确地操作，并养成习惯 。
6、生活习惯
多吃蔬菜水果，每天有充足的户外活动时间，并保证充足的睡眠，对于眼部健康的促进有非常重要的作用 。
7、定期视力检查
建议家长定期带孩子进行视力检查，每半年到每年一次 。如果发现有异常，可以及时采取相关的措施 。
【孩子预防近视的方法，预防近视7个小妙招】 结语：孩子预防近视的方法，主要是培养良好的用眼习惯，并避免伤害视力的因素 。在孩子意识淡薄和自制力较差的阶段，家长应该耐心地教导孩子 。
推荐阅读
- 孩子近视了怎么控制度数增加，改善近视度数须知
- 孩子眼睛近视怎么办，预防近视三大建议
- 假性近视怎么恢复，3个假性近视恢复小窍门
- 几岁的孩子适合吃葡萄干呢?
- 离婚孩子的抚养费每个月最低多少
- 夏日孩子的肺最怕凉推荐苦杏仁降肺气
- 八个日常补肾小方法 适量喝温水预防感冒
- 女孩子出花园是什么意思
- 孩子取名为什么不能用梓
- 孩子学前教育应该注意什么