万万没想到！夏天吃葡萄功效这么强！
中医认为葡萄性平、味甘酸 ， 入肺、脾、肾经 ， 有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效 。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树 ， 且具有极高的药用价值 ， 已经成为世界性的重要营养兼药用的商品 。
1、提神解乏
夏季天气炎热 ， 人很容易犯困、无精打采 ， 这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意 。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分 ， 且很容易被人体所吸收利用 ， 从而为大脑供给所需的能量 ， 快速恢复大脑活力 。
同时 ， 葡萄中还含有较多的氨基酸 ， 能对神经产生良好的刺激 ， 帮助人体调理衰弱的神经 ， 这也是提神醒脑的有效途径 。
2、促进消化
葡萄中蕴含果酸成分 ， 这是一种酸性物质 ， 进入肠道中能对积存的食物进行分解 ， 促进消化的速度 。所以在炎热夏日 ， 不如吃点葡萄助消化吧！
3、防止心脑血管疾病
葡萄中含有丰富的矿物质成分 ， 进入血液中能有效抑制血小板的凝结 ， 使得血液流通更顺畅 ， 并可以降低血液中的胆固醇 ， 对于防止心脑血管疾病产生发挥重要作用 。
【万万没想到！夏天吃葡萄功效这么强！】4、健脾养胃
在葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 这是一种助消化的物质 ， 因而对于肠胃功能弱的人群 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。
5、安神助眠
葡萄不仅可以洗净食用 ， 还可以酿制成葡萄酒饮用 。在葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素 。因此 ， 对于饱受失眠困扰的人 ， 便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦 。
6、养血理气
气血是先天之本 ， 对人们的健康起着至关重要的作用 。而在葡萄中含有丰富的铁元素 ， 在被人体摄取后很容易吸收 ， 所以多吃点葡萄能有效固血养生 ， 对于需要补血的人群是养血理气的佳品 。
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