苦瓜的功效与作用 吃苦瓜的好处
不知道大家是否喜欢吃苦瓜呢 ， 确实苦瓜味道不是人人都喜欢 ， 而且外形又怪异 ， 但是苦瓜有很丰富的营养价值 ， 苦瓜其实浑身上下都是有价值的 ， 从苦瓜囊都外皮都有药用价值 ， 如此神奇的食物你可能对其知之甚少 。下面就让小编给大家讲讲苦瓜的功效与作用吧 。
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苦瓜的功效与作用一、苦瓜的止咳功效作用
苦瓜本身属于偏阴的食物 ， 但是又极为滋润 ， 所以用来滋养肺部是最好不过的了 。咳嗽大多是由于肺部不适引起的 ， 而苦瓜就有极好的润肺功能 。如果怕苦瓜苦味难以下咽的人呢 ， 可以选择用桔梗和川贝一起和苦瓜来煮 ， 从而中和苦瓜的苦味 ， 同时止咳效果更加好 。二、苦瓜的润肠功效作用
苦瓜苦味入肠 ， 足可以润肠通便 ， 对于脾胃较为殷实的人可以大胆尝试生吃苦瓜 ， 排便通肠的效果立竿见影 ， 而如果脾胃虚寒者最好选择烹煮后再吃苦瓜 ， 同样也是可以起到润肠功能的 。
三、苦瓜降血糖的功效作用
【苦瓜的功效与作用 吃苦瓜的好处】苦瓜榨汁后 ， 其中的胰岛素物质能够得以完整保留 ， 有高血糖问题的人可以每天喝些苦瓜汁 ， 可以有效减低血糖指标 ， 所以苦瓜汁非常适合糖尿病人 。
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