山楂是我们在生活中经常能够吃到的食物了哦 ， 山楂的味道也是非常的不错的了 ， 我们很多人都是非常的喜欢吃山楂的了 ， 其实山药和荷叶一起泡水喝还有非常不错的功效的了 ， 但是荷叶山楂减肥茶是有副作用的哦 ， 那么荷叶山楂减肥茶副作用有哪些呢?下面我们来了解一些吧 。
山楂具有促进消化的作用 ， 多吃山楂可以加快肠胃的蠕动 ， 对于改善消化不良胃胀气等疾病是很有帮助的 。基于山楂的这一特性 ， 其和荷叶配合在一起也可以起到很好的减肥作用 。那么荷叶山楂减肥茶副作用是什么呢?来看看吧 。
1、营养不良
很多减肥茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到减肥的目的的 。荷叶山楂减肥茶也不例外 ， 这种减肥茶会抑制肠胃对于食物中热量的吸收 ， 如果长时间大量的饮用的话 ， 会导致肠胃功能出现紊乱或者是导致营养不良 。所以喝荷叶山楂减肥茶的时候一定要控制量 ， 待体现有所改善以后就要减少饮用的量 。
2、失眠心悸
荷叶山楂减肥茶不仅可以分解掉体内多余的脂肪 ， 还可以提高新陈代谢的速率 ， 从而使身体消耗更多的热量 ， 以此来巩固减肥的效果 。但是如果长时间饮用这样的茶饮 ， 会导致头晕心悸等问题 ， 原因是患者体内的绿茶提取物和咖啡因会慢慢的超出合理的范畴 。所以最好是不要再睡觉之前饮用荷叶山楂减肥茶 ， 而是要在早上的时候喝该茶 。
虽然说荷叶山楂减肥茶副作用的确是有的 ， 但是这也并不意味着该茶是毫无用处的 。只要平时饮用的时候控制好了量 ， 荷叶山楂减肥茶不仅可以很好的减掉体重 ， 也不会对身体健康造成伤害 。在饮用减肥茶期间 ， 不需要过度的节食 ， 但是也不能暴饮暴食 ， 不然也是达不到目的的 。
【荷叶山楂减肥茶副作用有哪些 两大副作用我们需要注意】 荷叶山楂减肥茶副作用也是有很多的的了 ， 上面我们也知道了 ， 我们经常喝到荷叶山楂茶也是能够起到很好的减肥的功效了 ， 但是荷叶山楂减肥茶也是有副作用的了 ， 经常喝荷叶山楂茶又可能会导致我们出现营养不良和失眠心悸等等症状的哦 ， 所以我们一定要适量的喝山楂荷叶茶水的哦 。
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