文章插图
普洱茶既可清饮，也可混饮 。中医认为，常喝普洱茶，不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿，还能抗衰老、减肥美容 。因为普洱茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类 。那么喝普洱茶时能注意哪些问题呢?第一，热泡好的普洱茶有种特别的味道 。如果不喜欢这种味道，可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用 。冷冻后的普洱茶可以去味 。
【喝普洱茶 掌握6点能降脂】第二，泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡 。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶，让你吸收普洱茶的营养 。
第三，普洱茶分为生茶和熟茶 。两种茶的效果不同 。生茶对肠胃的刺激比较大，不适合用于减肥 。而熟茶是人工发酵，比较温和 。鉴别的方法很简单，用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的，熟茶则是金红色的 。
第四，发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用 。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪 。但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，一定要买正规的茶叶 。
第五，普洱茶减肥并不是每个人都适合 。体热的人不适合喝普洱茶 。普洱茶是热性茶，体质湿热的不能喝太多 。否则容易上火 。另外，女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶 。吃药的时候也不能喝 。
第六，用普洱茶减肥成功后，最好继续保持喝普洱茶习惯，这样可以保证体重不会反弹 。
可见，普洱茶饮用有讲究，另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶，以免影响身体健康 。
推荐阅读
- 古藤茶的功效与作用 古藤茶不适合什么人喝
- 古树小青柑普洱茶 小青柑普洱茶怎么样的 有什么好处
- 金骏眉茶怎么样 好喝吗 怎么买的正宗的金俊眉茶
- 覆盆子泡水喝的功效与作用
- 碧生源减肥茶要如何喝 教你正确服用它
- 玫瑰花茶的喝法
- 荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗 可以无副作用减肥
- 普洱茶的8个热点问题解答
- 喝普洱茶有效祛除肚腩赘肉
- 普洱茶的历史发展