蜂蜜怎么吃健康 蜂蜜的食用方法

蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食 。适用于消化不良、反胃蜂蜜、呕吐、咳嗽等 。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 。适用于热病烦渴、中暑口渴等 。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克,蜂蜜l~2匙 。百合放碗中,上屉蒸熟,待温时加蜂蜜拌 。睡前服,适宜于失眠患者常食 。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。适宜于肝炎患者饮用 。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀 。每次服食1匙,每日2次,温开水送服 。适宜于虚喘症 。
治疗感冒
国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯 。
柠檬蜂蜜泡水
买来整个的新鲜柠檬,将柠檬切片装在小玻璃瓶中,放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面,放一片洒一点,直到整个柠檬装完,就这样然后盖好盖然后放冰箱,利于保存,不至于会浪费 。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份的 。柠檬会很酸的,可以多加些蜂蜜适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用 。
护肤美容
冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏 。
抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强 。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染 。
外用,作为药物的粘合剂
如意金黄散,用于红肿,烦热,疼痛,用清茶调敷;漫肿无头,用醋或葱酒调敷;亦可用植物油或蜂蜜调敷 。一日数次 。
【蜂蜜怎么吃健康 蜂蜜的食用方法】日常食用
每???饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。每次口服一茶勺,40℃温水冲食 。蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处,温度保持在5-10℃ 。空气湿度不超过75%的环境中 。装蜂蜜的容器要盖严,防止漏气,减少蜂蜜与空气接触 。

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