拔罐和刮痧哪个去湿气怎么判断湿气往外排出
1、我想通过拔火罐去湿气,请问怎么判断外湿和内湿
不能通过拔火罐去湿气的，通过电烤和锻炼、理疗是可以的 。内湿也就是说明体内的湿气重的，外湿的话，就是皮疹之类的表现，这个是要及时的选择使用祛湿片治疗就是可以的 。
拔火罐可以去除湿气，不过可能导致风邪入侵，建议不要多拔 。
湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重 。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题 。这都是湿气重的表现 。
为什么会湿气重？有两种可能：一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿；二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦 。
夏季祛湿有技巧
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症 。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质 。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关 。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内 。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板 。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛 。2.潮湿下雨天减少外出 。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发 。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气 。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流 。
第4招：：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值 。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
2、拔罐和刮痧都可以祛除体内湿气,请问有什么区别呀,哪个要好点？
简单的说，刮痧属于浅层排毒，拔罐属于深层排毒，如果身体比较好，湿气也比较重，可以同时采用，先刮痧后拔罐 。
我不是很懂，但是个人觉得还是拔罐不错！！
你好！
各有各的好处，个人身体好，基本不生病，上小学以前生病比较多，后来上了小学之后，几乎没生过病，没吃过药，没上过医院（当然这是夸张的说法，偶尔一年吃一两次感冒药之类还是有的 。）反正百病不侵 。诀窍：每天坚持自己的一套锻炼方式的，我也不想他们跑步或者早睡早起之类的，只要你生活有规律，哪怕晚睡晚起也身体好 。以前一年四季我洗冷水澡，零度的时候还洗 。现在不怕冷不怕热，呵呵！希望你通过锻炼可以除去百病 。全部手打的！
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