腰椎间盆突出怎么办?精油沐浴治疗
老陈近来总是觉得腰疼 ， 刚开始并未在意 ， 可时间长了 ， 晚上觉也睡不好 ， 躺在床上翻来覆去 ， 侧卧、仰卧、平躺 ， 摆出任何一种姿势还是会觉得疼 ， 有时不得不靠止疼片来减轻疼痛感 。更痛苦的是 ， 腰疼已经慢慢开始影响到他早晨 遛遛鸟了 ， 老陈没别的嗜好 ， 就是喜欢一大早去鸟市遛遛 ， 顺便把自己喜欢的八哥也带出去 。可这腰好像真的不中用了 ， 这几天根本走不动 ， 有时坐沙发上看电视 ， 腰还会感觉有小蛇在爬 ， 坐的时间久了还有麻木感 ， 老陈心里有点担心 ， 心想：“自己不会患上了什么可怕的病了吧?”于是 ， 赶紧打电话把儿子从公司叫回来 ， 儿子一听也急了 ， 赶紧去了医院 ， 又是挂号、拍片、检查 ， 折腾了一星期 ， 这才有了结果 ， 老陈他患上了腰椎间盘突出症 。
腰椎间盘突出症是由于腰部肌肉一直保持收缩状态 ， 造成局部血液循环不畅 ， 代谢产物沉积 ， 刺激局部神经而产生痛感 。
中医认为 ， 感受风寒湿邪是诱发腰椎病的一个因素 ， 故腰椎病患者应忌食寒凉之物 。少食肉及脂肪较高的食物 ， 因其易引起大便干燥 ， 排便用力可导致病情加重 。还要避免食用杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜 ， 因为这些食物含有草酸 ， 抑制钙吸收 。还要避免食用含磷的饮料 和食物以及酵母产品 。
现代医学研究认为 ， 局部血液循环改善 ， 会加快局部的新陈代谢 ， 排走那些产生疼痛的物质 ， 从而达到迅速止痛、舒缓疼痛的效果 。而精油泡澡是一种温和的舒缓疼痛的方式 ， 对于腰椎疼痛也有一定程度的帮助 。
具体做法：在水中滴入洋甘菊精油3滴、薰衣草精油3滴、薄荷精油2滴 。水量以没过胃部为宜 ， 水温以26-34℃为宜 ， 然后 将身体慢慢浸入浴缸中 ， 安静地享受20分钟 ， 不仅身体内部得到了热疗 ， 缓解腰椎疼痛 ， 还能缓解身体与情绪上的紧张 ， 微微的发汗还可以排出毛孔里的堵塞物 ， 起到保健效果 。
【腰椎间盆突出怎么办?精油沐浴治疗】 此外 ， 红花油、冬青油(水杨酸甲酯)等 ， 可直接涂于患者相应部位 ， 可配合用手反复摩擦 ， 以加强其作用 。此外 ， 可利用 内服汤剂煎过的药渣 ， 用布包裹后置于患处进行湿热敷 ， 效果很好 ， 但应防止烫伤 。亦可将生草乌、生川乌、马钱子、红花、 樟脑、乳香、没药、独活、田七、牡蛎、透骨草等量研末 ， 用75%酒精调敷于患处 ， 使用时可先施0.2克麝香于表层 ， 一般 每次可持续治疗2小时左右 ， 止痛效果非常明显 。
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