血糖高的人能吃面食吗
糖尿病患者应该根据食物的升糖指数来选择食物 。
如果喜欢吃面食,可以吃荞麦面和玉米挂面,他们的升糖指数比较低,另外煮的时候不要煮的太糊,这样可以减慢血糖上身的速度 。糖尿病人也可以吃饺子 。当然量要适当 。
糖尿病人应该选择升糖指数在55一下的食物:比如全麦面---升糖指数为37.0
白面馒头的升糖指数为88.1等,大家可以多学学这方面的知识,就能合理安排饮食了 。
可以吃一点,不要多了 。多吃蔬菜!
你好!
可以吃 。但是要控制量 。面食中的淀粉是一种多糖,经消化分解后会变成单糖,吃多了血糖就上去了 。
如有疑问,请追问 。
面食没问题,注意好营养搭配,不要吃高糖的东西,不要吃太饱可以了 。
可以,少吃点.不要刻意的限制自己,糖尿病一定不能缺少营养,血糖高了可以用胰岛素,但是营养跟不上,糖尿病根本好不了
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