秋季很容易上火 推荐按摩降火
秋季是非常干燥的一个季节，所以这时候我们人体是容易产生缺水问题的，同时秋季的时候也是人体最容易产生上火问题的时候了，这时候很多人都会因为产生身体问题，对大家健康影响比较大， 所以我们学会方法调整就显得很有意义，具体秋季如何降火，看看按摩如何解决 。
秋季的时候想要解决上火的情况，那么选择按摩的方法来解决，效果很不错，首先推荐按摩的就是内庭穴了，这是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星，坚持按摩对解决上火的情况很有意义 。特别是有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适的情况时，这时候我们就可以选择多按内庭穴 。内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次就可以起到效果 。
秋季的时候我们还可以试试按摩太冲穴的方法来缓解上火问题，这一部位主要位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向 上1.5厘米的凹陷处 。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好，是秋季的时候应该坚持按摩的一个养生穴位 。我们如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，这就说明火气是比较旺盛，这时候更应该多去按摩这个穴位 。在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟，就可以起到效果了 。
在秋季的时候大家容易产生上火的情况，这样的问题是让人很烦恼的，而且对我们健康也有意义，上面介绍的这些方法效果不错，可以帮助大家解决上火的情况，对我们健康有意义，是秋季我们养生不能错过的，是降火的一个好方法 。
【秋季很容易上火 推荐按摩降火】
推荐阅读
- 秋季吃南瓜的好处有哪些
- 秋季如何进补 推荐两款养生汤
- 秋季滋阴补阳的四款粥品
- 女性秋季补水吃什么水果最好
- 秋季养生不妨多走走鹅卵石道
- 秋季常嗓子痛 推荐多吃这五种食物
- 扬州中秋有什么玩的 扬州秋季有什么好玩的
- 玫瑰花茶去火还是上火？玫瑰花茶去火
- 女人哪些情况下不能吃阿胶
- 秋季最容易感冒 这样做能预防